O coach CrossFit Marília, Brunni Bissoli, mostra treino funcional que pode ser feito com halter/dumbbells, bola e ketlebell. Não tem desculpas para não se movimentar, tudo para você se manter ativo e saudável.

• PRESCRIÇÃO:
• 4 Rounds
• 10 M-BALL CLEAN
• 15 V-UP
• 10 DB SNATCH
• 15 TUCK UP
• 10 KB SWING
• REST 1′