Treino Ultrawod

MetCon?!?!?

Hoje o blog.ultrawod vai falar um pouco sobre o MetCon, mas o que é isso afinal, vamos falar de tênis? Não! MetCon é a abreviação de “Metabolic Conditioning”, ou seja, são exercícios praticados de forma cíclica, com muitas repetições e pouco tempo de descanso. Ele está sendo muito utilizado em treinos variados, sendo que ficou …

Dia Internacional da Mulher

O blog.ultrawod comemora mais um Dia Internacional da Mulher e parabeniza as nossas guerreiras, que estão cada vez mais praticando o CrossFit®️. São inúmeros os benefícios para elas, pois por ser um treino de alta intensidade, ajuda na perda de peso e no ganho de massa muscular, para redefinir o corpo. Além disso, a prática …

Um pouco sobre a carreira do Tetra campeão Anderon Primo

Natural de Bauru, interior de São Paulo, Anderon Primo é um dos atletas brasileiros mais renomados no CrossFit®️, esporte que começou meio que por acaso. Campeão quatro vezes do TCB, quando chegou em 2013, o objetivo era melhorar o condicionamento físico para o judô, esporte no qual era atleta profissional. “Me apaixonei pela modalidade, em …