As bases para uma boa performance no Crossfit.
Médico explica como aumentar a sua performance no Cross Fit, melhorando o seu condicionamento físico.
MetCon?!?!?
Hoje o blog.ultrawod vai falar um pouco sobre o MetCon, mas o que é isso afinal, vamos falar de tênis? Não! MetCon é a abreviação de “Metabolic Conditioning”, ou seja, são exercícios praticados de forma cíclica, com muitas repetições e pouco tempo de descanso. Ele está sendo muito utilizado em treinos variados, sendo que ficou …