Treino no inverno: 5 benefícios de treinar no frio

Melhores resultados para se treinar no inverno. Treino no inverno pode ser um desafio para a maioria das pessoas. Afinal, quem nunca sentiu preguiça quando as temperaturas caem? No entanto, existem diversos benefícios de treinar no frio. Antes de tudo, é necessário saber que esse período é o melhor momento para treinar! Especialmente se você …