Avalie sua potência muscular!

De acordo com especialistas as recomendações para se ter uma vida saudável é a associação de algumas práticas, como fazer atividades físicas cardiovasculares, mas com uma série de exercícios moderados para fortalecer os músculos, além de uma alimentação balanceada e hábitos saudáveis. Mas há uma diferença entre a força e a potência muscular. A primeira …