CUIDE DO SEU OMBRO

Compreendendo e melhorando a amplitude de movimento do ombro. A articulação do ombro é a menos estável do corpo. Muitas pessoas ficam sentadas em suas mesas o dia todo, e o uso dos músculos do quadril e dos ombros é limitado. Uma das principais causas de dores nas costas e pescoço é a tensão muscular …