Por que as massagens são fundamentais na recuperação do treino?

Venha conferir os benefícios e a importância da massagem. Quando a massagem foi usada em antigos atletas olímpicos já em 776 aC, é possível que os próprios praticantes e atletas não pudessem provar a eficácia da massagem. Mas aqui está o que eles sabiam: depois da massagem, eles se sentiram e tiveram um desempenho melhor. …