Atividade física ajuda a evitar doenças e o estresse.
O fisiologista e parceiro do blog.ultrawod, Lincoln Cavalcante, explica um pouco mais sobre a importância em praticar exercícios e se manter ativo, neste momento de quarentena.
Hábitos de vida saudável devem ser seguidos a todo momento. Os exercícios ajudam a regular todo o funcionamento do corpo, além de controlar o peso e reduzir o estresse, que está diretamente ligado ao baixo funcionamento do sistema imunológico
Se a recomendação de médicos é praticar atividade física, a medida se torna ainda mais importante durante a pandemia de coronavírus, sendo em ambientes abertos, ajudam a fortalecer o sistema imunológico, o que faz com o que o corpo produza respostas mais rápidas e eficazes a organismos invasores.