Treino no inverno: 5 benefícios de treinar no frio

Melhores resultados para se treinar no inverno. Treino no inverno pode ser um desafio para a maioria das pessoas. Afinal, quem nunca sentiu preguiça quando as temperaturas caem? No entanto, existem diversos benefícios de treinar no frio. Antes de tudo, é necessário saber que esse período é o melhor momento para treinar! Especialmente se você …

Kit treino funcional: onde comprar bons equipamentos

O kit treino funcional é um combo de equipamentos indispensável para quem gosta de um treino mais versátil. E que não gosta de movimentos mais monótonos. Antes de tudo, é importante saber que a qualidade dos equipamentos faz toda a diferença, pois garante maior segurança e conforto. Portanto, conte com marcas de confiança na hora …

Remo indoor: conheça esse exercício completo e eficiente

O remo indoor é um dos exercícios mais completos e abrangentes. É capaz de trabalhar 85% do corpo como também traz benefícios para a mente. É feito através do aparelho Remo Concept2. Simulando uma remada e é muito utilizado por praticantes de crossfit. Sendo assim, se adequa para quem busca treinos intensos, visto que atletas …

Coronavírus X atividade física: não tem idade!

Neste período de recolhimento e distanciamento social é fundamental para a nossa saúde que nos mantenhamos ativos, independente da idade. O Coach CrossFit Marília, Brunni Bissolli ensina e nos mostra como os mais velhos podem se exercitar dentro de casa, com indicações para que a prática de atividades não ultrapasse os limites do corpo de …