Confira treino com Lincoln Cavalcante e Fábio Broco.

Venha treinar mobilidade e levantamento de peso olímpico com o nosso Broco. Ele que está num processo de emagrecimento e tem tido bons resultados treinando com os Equipamentos Ultrawod. O Personal Trainer Lincoln Cavalcante, prescreveu treino rápido e eficiente com os equipamentos escolhidos por Broco. Fábio Broco é advogado, comunicador e crossfiteiro, treina com afinco …

5 vantagens para treinar com SandBag

Treino com SandBag: força e versatilidade Esta é uma ferramenta básica de treinamento para os militares, atletas marciais e homens e mulheres que treinam força, o saco de areia há muito tempo é reconhecido como uma ferramenta séria para o desempenho em alta performance. Mas, recentemente, muitas outras pessoas começaram a reconhecer os vários benefícios …

Treino Susana Etto

Venha conhecer como a nossa Campeã conseguiu chegar tão longe em sua carreira de atleta, em tão pouco tempo treinando especialmente com este Kit Treino em casa. Susana Etto é o nome que já está marcado no cenário mundial do CrossFit Games. Atleta de elite e fisioterapeuta tem uma carreira com ascensão vertiginosa, saiu de …

Faygha Kiss mostra treino

Varie as combinações e faça agachamentos, empurres e variações kettlebells e dumbbells, bola na parede e muitos outros exercícios como a nossa pernambucana arretada gosta de treinar e preparou o seu Kit Treino em Casa especialmente para você. Faygha Kiss é a combinação que deu certo! Húngara, Brasileira e Nordestina, começou narrando campeonatos de Crossfit …

Treino Bella Lopes e Lincoln Cavalcante

O Personal Trainer Lincoln Cavalcante preparou um treino específico para ser feito com facilidade com o Kit Treino Bella Lopes. O Kit Treino Bella Lopes é feito especialmente para você que gosta de associar funcionalidade e movimento. Independente de qual seja sua rotina de treinos e a periodicidade que você pratica, é fundamental que não …

Treino versátil com GHD

O GHD é um dos equipamentos mais subutilizados da academia. Extremamente versátil, esta ferramenta pode ser adicionada à sua pré-reabilitação, reabilitação ou treino real, e é ótima para construir força posterior e melhorar a estabilidade. Esteja você usando descarregado – apenas com o peso do seu corpo – ou com uma carga adicional para tornar …

Dicas de preparação para competir no CrossFit

Oito dicas para se preparar para uma competição de CrossFit Neste artigo, o coach Jakob Herold  oferece a relação pessoal das melhores práticas, com dicas úteis e fáceis, que tornarão sua experiência em competição de CrossFit mais bem-sucedida. Na visão dele, o sucesso é definido como: O atleta é capaz de executar? Ou seja: o …

Treino Bulgarian Bag: veja todos os benefícios

Você conhece a Bulgarian Bag? Não! Então venha conferir do que este acessório fitness é capaz! Bulgarian Bag é um nome usado para a ferramenta fitness em forma de meia-lua, originalmente projetada para auxiliar no treinamento de luta livre e esportes de combate. Mas pela sua eficiência outras áreas de treinamento começaram a utilizar desta …