Treino dumbbell/halter: o quê você precisa saber.
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O Personal Trainer Lincoln Cavalcante mostra treino completo que pode ser feito com o kettlebel, que permite infindáveis variações de movimentos para adquirir força, resistência, flexibilidade e perda de peso.
O acessório pode ser usado de forma bem dinâmica, como ele apresenta no treino, garantindo que várias áreas do corpo sejam recrutadas de uma única vez.