Coronavírus X atividade física: não tem idade!

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Neste período de recolhimento e distanciamento social é fundamental para a nossa saúde que nos mantenhamos ativos, independente da idade.

O Coach CrossFit Marília, Brunni Bissolli ensina e nos mostra como os mais velhos podem se exercitar dentro de casa, com indicações para que a prática de atividades não ultrapasse os limites do corpo de cada um, sem risco de acometer a coluna ou então prejudicar a mobilidade.

Movimente-se!
Treino Funcional.
Equipamentos Ultrawod.
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