Neste período de recolhimento e distanciamento social é fundamental para a nossa saúde que nos mantenhamos ativos, independente da idade.

O Coach CrossFit Marília, Brunni Bissolli ensina e nos mostra como os mais velhos podem se exercitar dentro de casa, com indicações para que a prática de atividades não ultrapasse os limites do corpo de cada um, sem risco de acometer a coluna ou então prejudicar a mobilidade.