Melhores resultados para se treinar no inverno. Treino no inverno pode ser um desafio para a maioria das pessoas. Afinal, quem nunca sentiu preguiça quando as temperaturas caem? No entanto, existem diversos benefícios de treinar no frio. Antes de tudo, é necessário saber que esse período é o melhor momento para treinar! Especialmente se você …
Leia mais “Treino no inverno: 5 benefícios de treinar no frio”
O kit treino funcional é um combo de equipamentos indispensável para quem gosta de um treino mais versátil. E que não gosta de movimentos mais monótonos. Antes de tudo, é importante saber que a qualidade dos equipamentos faz toda a diferença, pois garante maior segurança e conforto. Portanto, conte com marcas de confiança na hora …
Leia mais “Kit treino funcional: onde comprar bons equipamentos”
O remo indoor é um dos exercícios mais completos e abrangentes. É capaz de trabalhar 85% do corpo como também traz benefícios para a mente. É feito através do aparelho Remo Concept2. Simulando uma remada e é muito utilizado por praticantes de crossfit. Sendo assim, se adequa para quem busca treinos intensos, visto que atletas …
Leia mais “Remo indoor: conheça esse exercício completo e eficiente”
Desenvolvimento com Halteres. Confira os benefícios e a versatilidade de se treinar com o dumbbel/halter. A maioria das academias e academias oferece fileiras de equipamentos aeróbicos, corredores de máquinas de musculação, pilhas de pesos livres e áreas específicas de alongamento para ajudar os seus alunos a alcançarem seus objetivos individuais. Quando se trata de equipamentos …
Leia mais “Treino com halter. Dicas que você precisa saber.”
Venha treinar mobilidade e levantamento de peso olímpico com o nosso Broco. Ele que está num processo de emagrecimento e tem tido bons resultados treinando com os Equipamentos Ultrawod. O Personal Trainer Lincoln Cavalcante, prescreveu treino rápido e eficiente com os equipamentos escolhidos por Broco. Fábio Broco é advogado, comunicador e crossfiteiro, treina com afinco …
Leia mais “Confira treino com Lincoln Cavalcante e Fábio Broco.”
Treino com SandBag: força e versatilidade Esta é uma ferramenta básica de treinamento para os militares, atletas marciais e homens e mulheres que treinam força, o saco de areia há muito tempo é reconhecido como uma ferramenta séria para o desempenho em alta performance. Mas, recentemente, muitas outras pessoas começaram a reconhecer os vários benefícios …
Venha conhecer como a nossa Campeã conseguiu chegar tão longe em sua carreira de atleta, em tão pouco tempo treinando especialmente com este Kit Treino em casa. Susana Etto é o nome que já está marcado no cenário mundial do CrossFit Games. Atleta de elite e fisioterapeuta tem uma carreira com ascensão vertiginosa, saiu de …
Varie as combinações e faça agachamentos, empurres e variações kettlebells e dumbbells, bola na parede e muitos outros exercícios como a nossa pernambucana arretada gosta de treinar e preparou o seu Kit Treino em Casa especialmente para você. Faygha Kiss é a combinação que deu certo! Húngara, Brasileira e Nordestina, começou narrando campeonatos de Crossfit …
O Personal Trainer Lincoln Cavalcante preparou um treino específico para ser feito com facilidade com o Kit Treino Bella Lopes. O Kit Treino Bella Lopes é feito especialmente para você que gosta de associar funcionalidade e movimento. Independente de qual seja sua rotina de treinos e a periodicidade que você pratica, é fundamental que não …
O GHD é um dos equipamentos mais subutilizados da academia. Extremamente versátil, esta ferramenta pode ser adicionada à sua pré-reabilitação, reabilitação ou treino real, e é ótima para construir força posterior e melhorar a estabilidade. Esteja você usando descarregado – apenas com o peso do seu corpo – ou com uma carga adicional para tornar …