Tempo de recuperação de cada treino para evoluir sempre. Manter o foco e continuar treinando…
Categoria: Treinos
O treino com as Faixas Elásticas Bands, é extremamente eficiente. Estas faixas de resistência ajudam…
O Fisioterapeuta, Cleiton Borges dos Santos, escreveu excelente artigo sobre a Pliometria. Nele ele aborda…
Para se ter um treino adequado precisa considerar as características individuais, ou seja, idade, índice…
O Coach CrossFit Brunni Bisolli dá dicas de treino de LPO. Treino rápido e eficiente…
AirBike ergômetro que veio para ficar! Amada e odiada na mesma proporção, já virou referência…
LPO é a abreviatura de Levantamento de Peso Olímpico e tem sido uma pratica de…
O Personal Trainer de famosos, Lincoln Cavalcante, mostra treino completo para exercitar e fortalecer membros…
O Personal Trainer de famosos, Lincoln Cavalcante, mostra e prescreve treino com elásticos. Exercício eficiente…
O coach CrossFit Marília, Brunni Bissoli, mostra treino funcional que pode ser feito com halter/dumbbells,…
