Os treinos com Sacos de Pancadas são um clássico do boxe, mas não é esse…
Autor: Ultrawod
Compreendendo e melhorando a amplitude de movimento do ombro. A articulação do ombro é a…
O glute ham developer (GHD) é um excelente equipamento quando o objetivo é fortalecer o…
Conheça as variedades de treino com Medicine Ball A medicine ball é uma velha ferramenta…
O saco de pancadas é uma ferramenta clássica e eficaz de treinamento para boxeadores. Este…
Com o equipamento apropriado você consegue desenvolver e evoluir na técnica de Levantamento de Peso…
Venha conferir os benefícios e a importância da massagem. Quando a massagem foi usada em…
Use esses alimentos vão te ajudar a maximizar sua recuperação e otimizar o desempenho, após…
Pesquisa desenvolvida pela Universidade Estadual Paulista (Unesp) indica que o hormônio irisina — liberado pelos…
Depois de liderar a tabela de classificação no final do Dia 1, Tia-Clair Toomey e…
